Da mặt không ít nếp nhăn, chảy xệ làm cho bạn lo lắng và mất tự tin. Nhằm khắc phục tình hình này, không ít liệu pháp nâng cơ mặt như massage tự nhiên, áp dụng những bài tập săn cơ mặt hoặc dùng những công cụ hỗ trợ nâng cơ ra đời, được nhiều phái đẹp quan tâm tìm hiểu.
1. Nâng cơ mặt là gì?
Đây là phương pháp áp dụng những phương pháp khác nhau vì mục đích khắc phục khả năng đàn hồi của vùng cơ trên khuôn mặt, khắc phục tình trạng chùng nhão, xệ, mang đến vẻ tươi trẻ, căng mịn cho da.
Mọi người đều khó lòng chống lại sự lão hoá da. Lão hóa làm cơ lỏng, trùng xuống, da mặt nhăn nheo, nhão mềm và chảy xệ. Nếu không được nuôi dưỡng, trẻ hóa và nâng cơ kịp thời, gương mặt sẽ trở nên già nua, hình thành nhiều nếp nhăn.
Trường hợp pha trộn cùng 3 điều sau đây, tình trạng trên càng trở nên nghiêm trọng:
Tuổi tác: Thông thường, bước qua tuổi 20, làn da – đặc biệt là da mặt trở nên yếu đi. Sau 30, cơ mặt của chúng ta chảy xệ nhanh và mất kiểm soát hơn.
Môi trường: Không khí nhiều khói bụi, ô nhiễm, ánh nắng mặt trời, thời tiết thay đổi thất thường tác động nhiều đến sức khỏe của da.
Cơ địa: Da khô, da nhạy cảm có nguy cơ lão hóa nhanh bởi thiếu hụt chất dầu giữ ẩm.
Ngoài ra, thói quen thức khuya, ngủ không đủ giấc, thường xuyên căng thẳng, stress cũng khiến hình thành nếp năng, là nguyên nhân da chảy và xấu đi. Lúc này, nâng cơ mặt, trẻ hoá da trở nên quan trọng.
2. Lúc nào cần nâng cơ da mặt?
Không hẳn tất cả mọi người đều cần nâng cơ da mặt, rất nhiều người nhờ biết phương pháp nuôi dưỡng sớm nên dù bước qua tuổi 30 các triệu chứng lão hoá vẫn chưa thấy rõ.
Tuy nhiên, một số khác da lại lão hoá sớm. Muốn biết lúc nào cần nâng cơ da mặt, bạn cần dựa trên tình trạng hiện tại của da. Nếu da có những tình trạng sau thì hãy tìm giải pháp nâng cơ da mặt:
Da bị chảy, không đủ săn chắc: Có thể dựa trên việc so sánh vùng da và cơ ở má vì đây là nơi bị chảy sớm.
Nếp nhăn vùng trán, khóe mắt, miệng: Những biểu hiện này có ngay cả khi không cười.
Bọng mắt to hơn.
Mặt không còn thon gọn, có nọng cằm.
Da kém căng bóng mịn màng, có cảm giác mềm, nhão lúc nhìn và chạm vào.
3. Các phương pháp nâng cơ da mặt được áp dụng nhiều nhất hiện tại
Mỗi trường hợp da mặt có thể sử dụng cách nâng cơ mặt khác nhau. Những phương pháp nâng cơ mặt này có thể áp dụng một cách tự nhiên cũng có thể dựa trên tác động của các loại máy trợ giúp hoặc các loại mỹ phẩm.
3.1. Massage nâng cơ mặt
Massage là cách nâng cơ mặt tự nhiên với việc xoa bóp cơ mặt kết hợp với các loại tinh dầu (nếu có). Kỹ thuật này hỗ trợ giải tỏa căng thẳng, giải phóng tình trạng căng cơ, đưa cơ mặt trở lại trạng thái đàn hồi tự nhiên.
Không những vậy, những loại tinh dầu hay dưỡng chất được kết hợp trong quá trình massage có khả năng thẩm thấu mau hơn hỗ trợ nuôi dưỡng tế bào cơ và da, ngăn ngừa sự oxy hoá – thủ phạm chính khiến da nhăn và cơ mặt chảy xệ.
Có không ít cách massage cơ mặt khác nhau, chị em có thể tập trung vào các vùng dễ bị chảy xệ chẳng hạn như má, cằm hay trán,… Cũng có thể massage toàn bộ cơ mặt và thư giãn thoải mái.
3.2. Luyện tập Yoga nâng cơ mặt
Yoga lâu nay đã là 1 trong những giải pháp “thần kỳ” trong việc ngăn ngừa lão hoá. Những tư thế Yoga không chỉ thúc ép đốt mỡ thừa, giúp bạn gìn giữ vóc dáng mà còn đẩy mạnh sự trao đổi chất, tăng cường tuần hoàn máu nuôi da và tất cả các bộ phận trên người. Cơ và da mặt được đem lại đủ chất dinh dưỡng sẽ trở nên tươi mới và khỏe mạnh.
Không chỉ có vậy, Yoga còn giúp tĩnh tâm, giống như một kiểu thiền cho tinh thần thư thái, giải tỏa áp lực giúp nâng cơ mặt chảy xệ thật tự nhiên, dần dần và hữu hiệu.
3.3. Bài tập nâng cơ da mặt
Những bài tập nâng cơ mặt hết sức đơn giản như tập hít thở để làm săn cơ má, ngậm thìa hay sử dụng khẩu độ miệng để phát các nguyên âm,… dễ dàng áp dụng ở nhà nhưng lại là một trong những phương pháp nâng cơ mặt tự nhiên mà cũng không thiếu phần hiệu quả. Nhờ những vận động liên quan đến má, cằm hay miệng nói trên giúp cơ mặt thêm dẻo dai, bền bỉ, loại bỏ đi nếp nhăn và giải tỏa stress.
3.4. Sử dụng kem nâng cơ da mặt
Nếu trường hợp da mặt chảy xệ tệ hơn thì các cách tự nhiên nói trên là không đủ để cải thiện làn da. Khi đó, bạn nên sử dụng thêm các loại kem dưỡng để cung cấp dưỡng chất cho làn da, đem lại sự tươi trẻ và khỏe mạnh cho cơ và da.
Hiện tại, bên cạnh các mỹ phẩm chăm sóc da thông thường, số lượng sản phẩm nâng cơ chuyên dụng tập trung vào công dụng trẻ hoá ngày càng được không ít người quan tâm. Bạn có thể tìm mua những loại kem dưỡng, serum dạng thoa cho da căng và mịn. Công hiệu của các sản phẩm này phụ thuộc ở thương hiệu, chất lượng sản phẩm và cơ địa của từng người.
Nếu chọn được loại tốt, phù hợp với da và dùng đều đặn, da mặt của bạn hoàn toàn có cơ hội khắc phục. Tuy nhiên, cũng có không ít sản phẩm chỉ có tác dụng căng da trong vòng vài giờ mà không tiếp tục được lâu dài.
3.5. Sử dụng mặt nạ nâng cơ da mặt
Đắp mặt nạ nâng cơ cũng có thể được coi như một hình thức chăm sóc và trẻ hoá da. Mặt nạ mang lại dưỡng chất cho da, hỗ trợ tái tạo, chăm sóc da. Tác dụng dưỡng da của phương pháp này không diễn ra tức thời mà phải có thời gian lâu dài và kiên nhẫn.
Với mục tiêu căng cơ mặt, chị em có thể tìm hiểu các sản phẩm mặt nạ tự nhiên từ cà chua, dưa leo, nha đam, đu đủ hoặc chanh… Tất cả chúng đều có tác dụng chăm sóc, dưỡng và làm săn chắc da.
3.6. Sử dụng thanh lăn nâng cơ
Dùng thanh lăn nâng cơ mặt cũng giống như một cách massage những vùng cơ trên mặt. Đầu lăn của những sản phẩm này có thể được làm từ các loại đá khoáng hoặc đá quý với hình dạng khác biệt có hiệu quả đẩy cơ má, cằm và nhiều vùng da khác.
Không chỉ sở hữu công dụng nâng cơ, những sản phẩm này còn có khả năng giúp thon gọn mặt, kích thích trao đổi chất, đào thải độc tế bào da và giảm mỡ thừa dưới da. Một số loại sản phẩm có thể cho bạn công hiệu giảm nhăn và căng da sau, giãn cơ mặt khá hiệu quả – đặc biệt là các sản phẩm từ con lăn đá quý chất lượng. Việc sử dụng thanh lăn có khả năng thực hiện ngay ở nhà và nên duy trì đều đặn hàng ngày.
3.7. Sử dụng miếng dán hay đai nâng cơ
Đai nâng cơ hoặc miếng dán có công dụng kéo và định hình vùng da cũng như cơ bị chảy xệ lên khuôn mặt. Nhờ tác động ép và kéo, các sản phẩm này có thể mang tới vẻ thon gọn cho gương mặt. Sau khi mang đai 1 thời gian cố định và gỡ ra, bạn có thể thấy khuôn mặt nhỏ hơn trước. Tuy nhiên, hình dạng chỉ là tạm thời, sau 1 thời gian không sử dụng, da mặt sẽ trở về trạng thái như trước.
Tuy nhiên, nếu biết cách sử dụng và phối hợp với việc dưỡng da, ăn uống và massage mặt, việc dùng đai nâng cơ cũng có thể hỗ trợ dần dần nâng cơ mặt một cách tự nhiên và khá an toàn.
3.8. Sử dụng máy nâng cơ da mặt
Máy nâng cơ mặt hỗ trợ việc massage, trẻ hoá, nâng cơ và săn chắc da trở nên hữu hiệu hơn. Nếu bạn không tự tin với khả năng tự xoa bóp với tay cũng như ngại dùng những vật dụng nâng cơ truyền thống như thanh lăn thì loại máy này là lựa chọn rất hợp lý.
Loại máy chuyên dụng này còn trợ giúp thải độc tố da, tái tạo khả năng đàn hồi, cho da thư giãn tốt hơn. Tất nhiên, so với các phương pháp tự nhiên, muốn dùng những loại máy nâng cơ mặt, chị em sẽ cần đầu tư 1 khoản không nhỏ để có được máy ngay ở nhà hay sử dụng dịch vụ tại các spa chuyên nghiệp.
4.Có nên tự nâng cơ da mặt hay không?
Dù một số cách đem tới cảm giác căng và nâng cơ nhưng đa số những phương pháp tự nâng cơ da tại nhà đều cần sự kiên nhẫn, hiệu quả của nó hoặc không kéo dài được lâu hoặc chỉ thực sự rõ ràng khi thực hiện trong thời gian dài.
Nếu chỉ sử dụng duy nhất một phương pháp tác động từ bên ngoài ví dụ như sử dụng miếng dán hay thanh lăn, da không được chăm sóc từ bên trong đồng thời không giải quyết được nguyên nhân chủ yếu gây lão hoá nên hiệu quả thấp đi.
Bên cạnh đó, một vài trường hợp thực hiện không đúng cách hay lạm dụng kem bôi hoặc mặt nạ có thể dẫn đến kích ứng, nổi mụn, dị ứng da,… Những phương pháp massage, yoga, tập luyện cần được thực hiện đúng kỹ thuật mới đảm bảo hiệu quả.
Như vậy, có thể thấy, các phương pháp nâng cơ mặt tự nhiên lão hóa nghiêm trọng nhưng các bài tập nâng cơ mặt có khả năng hỗ trợ ngăn chặn nhăn nheo và xệ cơ đến sớm. Việc áp dụng phương pháp này khi bước qua độ tuổi 20 sẽ giúp chị em duy trì được sự căng mịn và tươi trẻ lâu dài.