1. Những điều cần biết về nám da sau sinh
Nám da sau sinh còn được gọi là mặt nạ thai kỳ. Đây là hiện tượng sinh lý thông thường, không có gì đáng lo ngại do khi có bầu, nội tiết tố của mẹ đổi khác. Estrogen và progesterone tăng cao là nhân tố đẩy mạnh sản sinh hắc tố melanin dẫn đến tình trạng nám da. Nám da xuất hiện nhiều trên trán, má, môi dẫn tới mất thẩm mỹ.
Nám da thường xuất hiện khi phụ nữ mang thai, có khả năng hết hoặc giảm dần sau khi sinh nhưng không ít trường hợp nó vẫn tồn tại sau sinh trong một thời gian không ngắn. Đặc biệt, lúc tiếp xúc cùng tia tử ngoại, sự thay đổi nội tiết, tâm lý căng thẳng… sẽ khiến cho những vết nám dễ dàng quay trở lại và khó phai theo thời gian.
Không ít mẹ bầu chủ quan sau sinh nám da sẽ biến mất nên hay không chăm sóc da. Chính điều này đã khiến cho tình trạng nám da sau sinh thêm nặng và khó chữa trị hơn.
2. Nguyên nhân gây nám da sau sinh
Ai cũng có khả năng bị nám da nhưng nó xảy ra nhiều ở phụ nữ hơn đàn ông, nhất là phụ nữ mang thai và sau sinh. Ở phụ nữ sau sinh, nám da có khả năng xuất hiện vì các nguyên nhân sau:
2.1 Đổi khác nội tiết tố
Như đã nói ở trên, khi mang thai, nội tiết tố của phụ nữ đổi khác. Estrogen và progesterone tăng cao gây ra hình thành sắc tố melanin gây ra nám da cũng như gây nên vết sọc đen ở bụng hoặc trạng thái thâm đen ở nách, quầng vú…
Nám da có thể mờ đi sau khi sinh con tuy nhiên cũng cần phải mất một thời gian không ngắn, hiếm khi hết ngay sau lúc sinh. Ngoài ra, mẹ sau sinh dùng các biện pháp tránh thai có chứa hormone estrogen chẳng hạn như vòng tránh thai, thuốc tránh thai… cũng làm đổi khác nội tiết dẫn tới hình thành vết nám hay khiến tình trạng nám da thêm nặng nề.
2.2 Quá trình lão hóa dẫn đến nám da sau sinh
Thời gian trôi qua, làn da của phái đẹp sẽ ngày một lão hóa, nhất là với những ai vừa trải qua cuộc sinh nở không dễ dàng. Lượng nước dưới da giảm dần, gây hình thành hắc tố melanin gây nám da.
Người ta vẫn thường nói tuổi tác là kẻ thù số 1 của vẻ đẹp quả không sai. Da bị lão hóa sẽ không còn khả năng đàn hồi, suy yếu hàng rào bảo vệ da khiếnkhiến da kém mềm mại, săn chắc và ngày càng hiện lên các vết nám sạm xấu xí.
2.3 Nám da sau sinh bởi suy giảm sức đề kháng
Sức đề kháng khỏe mạnh giữ vai trò cần thiết, là tấm áo giáp bảo vệ cơ thể tối đa. Sau cuộc “vượt cạn”, mẹ mất sức không ít, cơ thể suy yếu, sức đề kháng giảm… Điều này khiến các nhân tố gây hại dễ dàng xâm nhập và tấn công. Làn da cũng dễ bị tổn thương, gây các vấn đề về da, trong đó có nám da sau sinh.
2.4 Stress, mệt mỏi gây ra nám da sau sinh
Tâm lý tác động lớn đến sức khỏe của làn da. Sau sinh, nhất là những chị em sinh lần đầu phải đối diện với nhiều thay đổi, cuộc sống dường như bị đảo lộn 100% khi có con. Vì vậy, nhiều chị em không tránh khỏi căng thẳng, stress.
Trường hợp này kéo dài có khả năng gây nhiều ảnh hưởng tiêu cực tới mẹ, không chỉ làm cho đôi mắt quầng đen, không ngủ được, chán ăn mà còn khiến làn da dễ bị nám sạm hơn. Do đó, mẹ nên giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ để ngăn chặn nám da sau sinh.
2.5 Nám da sau sinh bởi yếu tố di truyền
Nếu trong gia đình bạn có mẹ, chị em gái bị nám da thì nguy cơ bạn bị nám da sau sinh sẽ cao hơn nhiều so với những người bình thường khác. Đó là nguyên nhân không thể tránh khỏi và bạn chỉ còn cách tìm phương pháp cải thiện tình trạng nám.
2.6 Không có thời gian chăm sóc da
Sau sinh, thời gian của mẹ dường như đều dành cho trẻ. Đối với chị em lúc này con là tất cả. Vì thế, mẹ không có thời gian hay cũng không chú tâm tới vấn đề chăm sóc da. Đây là lý do khiến cho mẹ bị nám da sau sinh mà phần lớn các sản phụ mắc phải.
Nhất là, nếu mẹ còn thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không che chắn như đội mũ, đeo khẩu trang, thoa kem chống nắng thì sẽ càng làm cho tình trạng nám da thêm nặng.
3. Chín cách trị nám da sau sinh dễ dàng tại nhà
Nám da sau sinh có khả năng được chữa khỏi nếu mẹ biết phương pháp. Chữa nám da cũng có thể được thực hiện tại nhà bằng những nguyên liệu sẵn có, tự nhiên. Mẹ có thể áp dụng 9 cách chữa nám da sau sinh sau đây nhằm cải thiện tình trạng này.
3.1 Dùng chanh mật ong
Cực kỳ đơn giản, mẹ chỉ cần vắt vài giọt nước cốt chanh vào ly tiếp theo cho thêm ít mật ong vào khuấy đều rồi cho hỗn hợp này lên mặt. Đợi tầm 15 phút thì đi vệ sinh lại mặt cùng nước sạch. Thực hiện phương pháp này đều đặn sẽ giúp làn da tươi sáng, mờ hẳn vết sạm nám.
3.2 Đắp khoai tây tươi
Phương pháp này vô cùng dễ. Mẹ chỉ cần cắt khoai tây thành lát mỏng sau đó đắp lên mặt. Sau 10 phút thì gỡ bỏ rồi rửa lại mặt với nước ấm. Đắp hằng ngày liên tục trong thời gian 1 tháng, mẹ sẽ thấy bất ngờ với làn da trắng sáng của mình.
3.3 Dùng giấm táo
Giấm táo là thành phần sử dụng để chữa nám da sau sinh ở nhà. Bạn chỉ cần lấy giấm táo pha thêm cùng một ít nước sạch sau đó bôi đều lên mặt. Giữ nguyên trong vòng 5 – 10 phút sau đó rửa lại mặt với nước sạch. Kiên trì thực hiện để thấy được hiệu quả.
3.4 Tinh bột nghệ
Từ lâu, nghệ thường được phái đẹp sử dụng trong các công thức làm đẹp da tại nhà. Nghệ không chỉ hỗ trợ làm sáng da mà còn có hiệu quả điều trị nám da sau sinh. Mẹ chỉ cần hòa một thìa tinh bột nghệ với một muỗng nước cốt chanh, trộn đều rồi thoa trên mặt. Chờ 15 phút thì rửa lại mặt.
3.5 Dùng lô hội trị nám da sau sinh
Nha đam có khả năng kháng khuẩn, giúp chống viêm, trị mụn, làm mát da… nên thường được chị em dùng trong những công thức làm đẹp da ở nhà. Bên cạnh các tác dụng trên, nha đam còn có khả năng trị nám da sau sinh.
Công thức này mẹ áp dụng như sau: Lấy 2 muỗng gel lô hội pha với ½ thìa mật ong rồi để một lúc cho hai nguyên liệu hòa quyện vào nhau. Sau đó bôi đều trên mặt và để trong thời gian 20 phút thì vệ sinh mặt lại với nước sạch. Tiếp tục cách này đều đặn để sở hữu làn da trắng mịn, không sạm nám.
3.6 Vỏ cam
Quả cam bên cạnh để ăn, ép nước uống, mẹ có thể dùng vỏ làm nguyên liệu chữa nám da sau sinh. Vỏ cam cũng chứa nhiều vitamin C hỗ trợ làm sáng da, trị mụn, tăng cường độ đàn hồi cho da… Sau khi ăn cam, mẹ dồn lấy vỏ rồi đi sấy khô, nghiền thành bột mịn. Một lần dùng lấy khoảng 2 thìa bột vỏ cam trộn với vài giọt nước cốt chanh, sữa tươi không đường và mật ong.
Khuấy đều hỗn hợp tiếp theo bôi lên mặt. Để khoảng 20 phút thì rửa sạch mặt cùng nước ấm. Mỗi tuần đắp mặt nạ vỏ cam tầm 3-4 lần, trong thời gian một tháng bạn sẽ ngạc nhiên với làn da sáng mịn của bản thân.
3.7 Sử dụng dưa chuột
Mẹ nên lấy một miếng dưa chuột, ép lấy nước rồi pha cùng một ít nước cốt chanh, mật ong. Tiếp theo, bôi đều hỗn hợp này lên mặt, để trong khoảng 10 phút thì rửa sạch lại mặt. Đây là cách trị nám da sau sinh khá dễ nhưng mang tới hiệu quả rõ rệt.
3.8 Chuối trị nám da sau sinh
Chuối không chỉ sử dụng để ăn mà còn có hiệu quả chữa nám da sau sinh không phải ai cũng rõ. Chị em hãy lấy nửa quả chuối chín, nghiền nát rồi trộn cùng nửa thìa sữa tươi không đường, ¼ muỗng cà phê mật ong thành hỗn hợp sền sệt. Thoa hỗn hợp này trên mặt, để trong vòng nửa tiếng thì rửa lại mặt với nước ấm.
3.9 Cà chua và yến mạch
Dùng nước ép cà chua, yến mạch cùng một chút sữa chua không đường để tạo thành hỗn hợp chữa nám da sau sinh là cách mà khá nhiều mẹ đã thử và cho thấy hiệu quả. Tất cả thành phần chị em để vào chén, trộn đều sau đó thoa lên mặt. Sau 20 phút thì vệ sinh lại mặt cùng nước ấm. Tiếp tục cách này thường xuyên, những vết nám da sẽ giảm dần và mất hẳn.
Trên đây là các thông tin quan trọng về nám da sau sinh và 9 cách chữa trị ở nhà. Chị em hãy áp dụng ngay để có được làn da trắng mịn, loại trừ sạm nám, lấy lại vẻ đẹp thời con gái.